• Autorka
  • Dieta
  • Miary kuchenne
  • Opowieści kulinarne
  • Porady
  • Sztuka ze smakiem
  • Ulubione restauracje
  • Wasze zdjęcia
  • Współpraca

Sweet&chili

~ szaleństwa podniebienia!

Sweet&chili

Tag Archives: zdrowe słodycze

Dietetyczne kulki z masła orzechowego / Dietetic balls with peanut butter

29 piątek Lip 2016

Posted by sweetandchili in 03. Coś słodkiego / Something sweet, 12. Specjalne okazje / Special occasion, Boże Narodzenie, Desery, Domowe słodycze, Sylwester, Walentynki, Wielkanoc

≈ Dodaj komentarz

Tagi

deser, dieta, dietetyczne, dietetyczne słodycze, dietetyczny, Domowe słodycze, domowe trufle, impreza, kokos, kulki, masło orzechowe, migdały, orzechy, podwieczorek, płatki owsiane, stewia, słodkie, z płatków owsianych, zdrowe czekoladki, zdrowe słodycze

Chęć na słodycze mam niemal zawsze. Niestety to co nam smakuje, nie zawsze jest dobre dla naszego ciała. Nadmiar cukru odkłada się w postaci tłuszczu na naszych „boczkach”, brzuszkach i udach.
Czy istnieje jakaś alternatywa dla tych, którzy kochają słodycze, a chcą wyglądać szczupło? Jak najbardziej!


Sweets – I could eat them almost constantly. They taste good but are not good for our bodies. Excess sugar accumulates as fat on our bellies and thighs.
Is there an alternative for those who love sweets and want to look fit? Of course!

maleSkładniki i przygotowanie (na 12 sztuk) / The ingriedients and preparation (12-14 pieces):

  • 180g niesłodzonego masła orzechowego/ 180g unsweetened peanut butter
  • 1/3 łyżeczki stewii / 1/3 teaspoon stevia
  • 30g błyskawicznych platkow owsianych rozdrobnionych / 30g instant oatmeal, shredded
  • 30 g ulubionych orzechów/migdałów, posiekanych / 30 g favorite nuts / almonds, chopped
  • 20 g wiórków kokosowych / 20 g desiccated coconut

Wszystkie składniki umieścić w dużej misce. Dokładnie wymieszać rękami. Jeśli masa będzie zbyt sucha aby ulepić kulki dodać odrobinę masła orzechowego. Jeśli masa jest zbyt klejąca dosypać wiórków kokosowych. Z przygotowanej masy ulep kulki o średnicy ok. 3 – 3,5cm. Obtocz w wiórkach kokosowych. Odstaw do lodówki.


All the the ingredients thoroughly hands. If mass is too dry, add a bit of peanut butter. If the mass is too sticky, add grated coconut. With the prepared mass make a balls with a diameter of approx. 3 – 3.5 cm. Coat in desiccated coconut. Allow to stand in the refrigerator.

Smacznego! Bon Appetit! Karla

Reklamy

Książka kucharska

  • 01. Obiady / Dinners
    • Dania mięsne / Meats
    • Dania mączne / Flour dishes
    • Ryby i owoce morza / Fishes and seafood
    • Na szybko / Quickly
    • Makaron, kasza, ryż / Pasta, groats, rice
  • 02. Zupy i kremy / Soups and creams
  • 03. Coś słodkiego / Something sweet
    • Ciasta / Cakes
    • Muffiny i ciastka / Muffins and cookies
    • Domowe słodycze / Homemade sweets
    • Desery / Desserts
  • 04. Sałatki / Salads
  • 05. Przekąski / Starters
  • 06. Śniadania / Breakfasts
  • 07. Kolacje /Suppers
  • 08. Dietetycznie / Diet
  • 09. Coś do picia / Something to drink
    • Herbaty, kawy i czekolady / Tea, coffee, chocolate
    • Nalewki i likiery / Tinctures and liqueurs
    • Drinki, grzańce i inne / Drinks & alcoholic beverages
  • 10. Kuchnie świata / Cuisines
    • amerykańska / american
    • angielska / english
    • chińska / chinese
    • czeska / czech
    • francuska / french
    • hiszpańska / spanish
    • japońska / japanese
    • polska / polish
    • meksykańska / mexican
    • rosyjska / russian
    • skandynawska / scandinavian
    • tajska / thai
    • turecka / turkish
    • włoska / italian
    • węgierska / hungarian
  • 11. Przetwory / Perserves
  • 12. Specjalne okazje / Special occasion
    • Boże Narodzenie / Christmas
    • Sylwester / Nw Year’s Eve
    • Wielkanoc / Easter
    • Walentynki / Valentine’s Day
  • 13. Sosy, dipy i dodatki / Sauces, dips, additives
  • Do poczytania…

Popularne

Tost zapiekany z jajkiem i serem /  Toast baked with egg and cheese
Zimowa zupa zbójnicka
Grillowany indyk z warzywami
Sałatka ze szpinakiem na słodko / Sweet salad with spinach
Jajko zapiekane w boczku /  Egg gratinated in bacon
Dietetyczne kulki z masła orzechowego / Dietetic balls with peanut butter

Facebook

Facebook

Tu gotuję:

Follow Me on Pinterest Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Zjedzone w miesiącu i roku…

W tym miesiącu…

Kwiecień 2018
Pon W Śr C Pt S N
« Lip    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Meta

  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Kanał RSS z wpisami
  • Kanał RSS z komentarzami
  • WordPress.com
Reklamy

Blog na WordPress.com.

Anuluj